ČSOS


Štafety - JPV


Hanácká oblast


SMSOS


SK Prostějov

Geodetika


Olomoucký kraj
Finančně přispívá na celoroční sportovní činnost


Prostějov


TOPlist



Novinky:

25. 1. 21 - Mapový trénink - Lhota pod Kosířem

Další mapový trénink připravil opět Peťa Hynek ve spolupráci s Dušanem Hýblem a Jirkou Přikrylem. Na kontrolách jsou opět kolíky s čísly od našeho sponzora (GEODETIKA s.r.o.).

manuál k tréninku:

- cíl neznačen, start = malý starý lampionek s číslem 136 a trojúhelníkem startu ( na cestě - může být ukraden i záhy - nicméně start je jasný )

- tratě klasické pro jednotlivce Z - 1,8 km, B bez cest - 4,7 km, A bez cest - 7,0 km

- všechny kontroly

- tratě Z/L, Z/S, B/L, B/S, A/L, A/S

- tandemy (nebo sudá lichá) - běží dvojice, každý vede na svou první... až K, druhý sleduje mapu a vede na svou první .... K (Staroušova metoda) ze soustředění, je třeba si pro dvojici vytisknou obě mapy (L/S), dvojice nejlépe běžecky i mapově vyrovnané, pokud nenastane krize

- neukazovat si mapu, neradit se, stále běžet, kontroly se dotknout a vedení přejímá kolega (vyhodnocení kde co bylo až v cíli), běh plynulý, tempo klidně střední (pokud mapově stíháme)

- kontroly jsou jednoduché, příjemné zážitky, mějte se, Hynek, Jirka, Dušan.

- parkování ve Lhotě pod Kosířem u hospody/hřiště



1. 1. 21 - Archiv novinek roku 2020.

1. 1. 20 - Archiv novinek roku 2019.

1. 1. 19 - Archiv novinek roku 2018.

1. 1. 18 - Archiv novinek roku 2017.

1. 1. 17 - Archiv novinek roku 2016.

1. 1. 16 - Archiv novinek roku 2015.

1. 1. 15 - Archiv novinek roku 2014.

1. 1. 14 - Archiv novinek roku 2013.

1. 1. 13 - Archiv novinek roku 2012.

1. 1. 12 - Archiv novinek roku 2011.

1. 1. 11 - Archiv novinek roku 2010.

1. 1. 10 - Archiv novinek roku 2009.